美容沙龍　琳　スタッフYUKIのブログ★

こんにちわ！
サロン琳スタッフYUKIです

昨日の我が家の夕ご飯は・・・
『ブロッコリー★たーーぷりーシチュー』













ブロッコリーにはビタミンＣが豊富に含まれています
レモンの２倍、じゃがいもの７倍、
１００ｇ食べれば１日の摂取量がまかなえるそうですよ！！
また、ビタミンＢ２、カロチン、カリウム、カルシウムも

豊富に含まれているんです！

皮膚や粘膜の抵抗力を強めるカロチンと、
しみ・そばかすに有効なビタミンＣを含んでいて、美肌効果もあり！

恐るべし・・・ブロッコリー！！

朝は、フルーツグラーノーラを豆乳に混ぜて
いただきました















朝は体がダルく、食欲も沸かないことが
妊婦さんになってから多くなった気がしますが
なぜだか、この組み合わせだと
朝からでも食べれるんです★














手軽に、鉄分や食物繊維も取れて
おすすめですよ★

豆乳と食べるので、お腹の調子も
良い気がします






美容沙龍　琳メニュー【エステサロン　リン】

■放心　￥1980　45分
(オリジナルオイルマッサージ)
あお向け:フェイス＋デコルテ＋フット(膝した)
うつ伏せ:背中＋フット(膝した)＋ヘッド

■満心　￥2500　75分
(オリジナルオイルマッサージ)シャワー付き
ボディ＋フェイス

■琳整タイ式　￥3000　80分
(オリジナル指圧マッサージ)
ボディ＋ヘッド

■生来コース　￥1000　50分(妊婦さんオリジナルオイルマッサージ)
あお向け:フェイス＋デコルテ＋ハンド＋膝下フット

〜心の処方〜

■企業メンテナンス
(従業員と経営者のモチベーションを高めるカウンセリング)

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(誰でもかかりやすい心の風邪予防)　￥3000

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